夏至刚过，连续几天的高温让人们意识到：夏天，真的来了。海参作为一种营养价值很高的食品，很多人虽有长期食用的习惯，但到夏季却望而却步，认为夏天吃海参会上火，加重燥热感，所以经常食用海参的人群到了夏天即使再想吃也会忌口。但是夏季真的不适合吃海参吗？其实并非如此，按照中医理论，”海参,味甘咸,性温,入肾、肺、心、脾诸经”,是少有的四季温补、阴阳双补的食物之一，温调清补,适宜全年进补。资深养生专家也曾建议，海参“其性温补”，夏季食用海参，不光能滋补身体，还能起到预防疾病的效果，下面我们就一起来看一下夏季吃海参的好处吧。
夏季是自然界阳气较旺的季节，但是对于人体来说，却是阳气散发的季节，也是慢性疾病（慢性支气管炎、哮喘等）的潜伏期，所以对于一些身体寒气重、体虚的人，就需要把更多的阳气“藏”到体内，留到缺乏阳气的秋冬时节使用，所以身体阳虚和虚寒症病人在夏天进补海参，具有预防寒性疾病的作用，达到事半功倍的治疗效果。
夏季温度高，出汗较多，人也容易乏力不足，很容易导致机体的水分和电解质代谢紊乱，从而影响心血管功能的正常工作。同时久待空调房中，室内外温差大，更容易造成人体内分泌系统的紊乱，犯困、不爱吃饭，身体健康大受影响，容易出现“无病三分虚”的现象。而吃海参进补可有效改善这种症状，缓解身体虚弱问题，提高人体活力。
夏季阳气生发，人体机能水平比较高，进补海参可达到了身体能量储备的目的，维护人体阴阳平衡。同时在夏季进补海参，可充分发挥海参“滋后天之脾以补先天之肾”和“健脾胃以润五脏”的疗效，具有降火滋肾、抗暑去火的作用。
通过上面的介绍，大家是不是对海参夏季是否能食用已经十分了解啦，海参作为海八珍之首，营养价值极高，无论是夏季或是其他季节都是家庭必备的滋养补品。但建议每天一次即可，不宜过量食用，以免营养过剩。
